在全民健身精神的引導下，為了提升廣大企事業職工科學健身意識，4月2日，建儂之心俱樂部在中國海洋石油集團有限公司舉辦了一場以“向運動要健康”為主題的全民健身大講堂，著名健康運動專家趙之心老師擔任講師，結合理論與實踐，為一百多名中海油職工講授健身科學 。

運動是一門科學，不同體質、不同生活狀態對應不同運動方式。體質差、低頭族、長期坐辦公室......中醫講究對癥下藥，運動則講究對體質鍛煉。在此次的“向運動要健康”全民健身大講堂上，趙老師針對職場人的日常生活狀態與體質，輔以多個真實案例，深入淺出地向大家講述了職場人長期不良生活狀態下，健康上所存在的隱患。并教授大家如何通過簡單的動作自測，判斷自身的體質情況，以及如何根據自身體質，進行科學健身。

只要用對方式，堅持科學健身，不僅于身，于心皆是裨益。

與此同時，趙老師還為大家帶來了一套專門針對職場人體質需求所設計的健身操。趙老師根據企事業職工長期坐辦公室、工作繁忙、時間緊湊的特性，結合多年的運動以及教學經驗，潛心鉆研，設計出了這套不挑場地、簡單易學、隨時隨地都能夠進行練習的健身動作，除了舒展關節，促進血液循環以外，并且能夠鍛煉到頸部、腰部等多處職場人容易勞損的部位。不僅如此，考慮到中海油部分職工需要長期海上作業，受工作枯燥、易風濕腰脫等情況困擾，趙老師還特別為他們設計了幾款適宜他們進行鍛煉的動作。

一場大講堂下來，參與的一百多名中海油職工們均表示受益良多，健身操非常實用，不論是在辦公間，還是在家中、戶外，只要感到疲倦，隨時可進行練習，對科學健身也有了更加深入的了解。

作為一家成立25年的民族體育品牌，建儂體育關注企事業職工身心健康，致力國家全民健身事業，積極搭建促進廣大職場群體科學健身的平臺。我們在發展中成長，并始終不忘初心，堅持不斷豐富服務內容，以滿足不同領域、不同崗位職工的多元化健身需求。

未來，建儂體育將繼續努力，深抓職場人的體質健康，通過系列的科學群體健身活動，實實在在提高大家的身體素質，為全民健身事業獻更多力量。